Unsere Smoothies mixt du im Shaker mit kaltem Wasser oder mit einem Stabmixer. 1-2 dl kaltes Wasser hinzugeben, dann das Pulver und schütteln. Anschließend die restliche Wassermenge hinzugeben und den Smoothie zusammen schütteln. Solltest du merken, dass er etwas klumpig wird, kannst du das am besten mit der Zugabe von mehr Wasser beheben.

Wasser aufkochen und das Pulver nach und nach einrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, oder alternativ mit kaltem Wasser verrühren und anschließend in der Mikrowelle erhitzen.

In der Mikrowelle nach Packungsanweisung zubereiten oder in einem Topf unter Rühren aufkochen und anschließend bis zur gewünschten Konsistenz köcheln lassen. Dabei gelegentlich umrühren.

Den Beutelinhalt mit 1 dl heissem Wasser im Shaker oder mit dem Stabmixer mixen. Danach das restliche Wasser dazugeben und verrühren.

Alle unsere Produkte können Sie mit sogenannten Naturgewürzen wie Salz, Pfeffer, Chili, Ingwer, Zimt, Kardamom usw. würzen.

Unsere Anew-Riegel eignen sich hervorragend als vollwertiger Snack im Rahmen einer gesunden Ernährung. Sie sind voller Vitamine und Mineralstoffe, guter Proteine ​​und Fette.

Unser Proteinpulver eignet sich praktisch für jede Tageszeit. Perfekt direkt nach dem Training, um neue Energie zu tanken und das Muskelwachstum anzuregen, aber auch als Snack, wenn du einen hochwertigen Snack möchtest, der deinen täglichen Proteinbedarf deckt.

Unsere VLCD-Produkte können sowohl als Multivitamin- als auch als Multimineralprodukt betrachtet werden. Wenn du 3 VLCD-Mahlzeiten pro Tag zu dir nimmst und 3 Gramm Fettsäuren aus Omega-3- oder MCT-Öl hinzufügst, kannst du sicher sein, dass du deinen täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralien deckst. Wenn du dich wegen eines Ungleichgewichts bei Vitaminen oder Mineralien in ärztlicher Behandlung befindest, wende dich bitte an deinen Arzt.

Ketone sind ein Abbauprodukt von Fett. Ketone schützen die Muskelzellen, wenn dem Körper nicht genügend Energie zur Verfügung steht. Ketone sorgen außerdem für ein gesteigertes Wachheitsgefühl und reduzieren den Hunger. Dies tritt nach 3-4 Tagen mit Full Speed ​​ein.

Beim sicheren Abnehmen mit VLCD Full Speed ​​sind Ketone ein Zeichen dafür, dass du die maximale Fettverbrennung erreicht hast.

Während der „Full Speed“-Phase isst du 3 VLCD-Mahlzeiten pro Tag. Du nimmst auch 3 Gramm Omega 3 oder 3 Teelöffel MCT-Öl zu dir. Füge etwas Flohsamenschalen hinzu, damit dein Magen funktioniert, 3 Teelöffel über den Tag verteilt. Ein Tag besteht aus 600-800 kcal/Tag und allen notwendigen Vitaminen und Mineralien in der richtigen Balance. Nach 2–3 Tagen werden Ketone gebildet, die dem Körper helfen und ihn schützen und sicherstellen, dass das Gehirn Energie erhält. Um sich bei voller Leistung so gut wie möglich zu fühlen, ist es wichtig, viel Wasser zu trinken. Der Flüssigkeitsbedarf variiert von Person zu Person und von Tag zu Tag, je nach Aktivitätsniveau. Als allgemeine Regel für Erwachsene gilt, dass man etwa 2 Liter Wasser pro Tag trinken sollte, gleichmäßig über den Tag verteilt. In manchen Fällen oder Situationen kann es sein, dass man mehr trinken muss. So erhöht beispielsweise körperliche Betätigung den Flüssigkeits- und Salzverlust weiter. Um diese Verluste auszugleichen, wird Mineralwasser empfohlen, das neben Wasser auch Salz enthält. Eine Alternative ist die Verwendung von etwas Speisesalz oder leicht gesalzenem Wasser, wenn kein Mineralwasser verfügbar ist, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.

Kopfschmerzen können auftreten, wenn du deine Ernährung so umstellst, dass du viele Kohlenhydrate weglässt. Du kannst es als Entgiftungsprozess betrachten. Es kann auch sein, dass du mehr Flüssigkeit oder etwas mehr Salz brauchst. Das kannst du ganz einfach mit einer Prise Salz in deinem Glas Wasser oder mit natürlichem Mineralwasser erreichen.

Wasser ist wichtig, um Kopfschmerzen zu vermeiden und Abfallprodukte aus dem Körper zu spülen. Trinke während des Full Speed mindestens 3 Liter Wasser zusätzlich zu dem Wasser in den Produkten, und bei körperlicher Anstrengung kann der Wasserbedarf noch weiter steigen. Dies ist wichtig, um sich während des Full Speed wohlzufühlen, da die Produkte hochkonzentriert sind und Vitamine, Mineralien sowie einen hohen Proteingehalt enthalten.

Die Antwort sind Ketone, die dir mehr Aufmerksamkeit verleihen und die Muskelmasse effektiv vor dem Abbau schützen, indem sie ihre Energie aus den gespeicherten Energiereserven in deinen Muskelzellen beziehen, bevor sie auf die Fettreserven im Körper zurückgreifen.

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